6 Ide Takjil Buka Puasa Ramadan yang Rasanya Enak Tapi Sehat, Menunya Rendah Gula dan Kalori

Berbuka puasa memang tidak lengkap rasanya jika tidak menyantap kolak. 

Bagi kamu yang ingin mengonsumsi kolak untuk menu berbuka puasa, tenang saja kamu masih bisa mengonsumsinya dengan cara yang sehat, kok. 

BACA JUGA:Rekomendasi 3 Menu Buka Puasa saat Bulan Ramadan 2024, Lengkap dengan Cara Membuatnya

BACA JUGA:3 Resep Menu Sahur Ramadan 2024, Bikinnya Simple, Enak dan Nikmat Dijamin Kenyang Seharian Puasa Gak Berasa

Nah, untuk mengakalinya, kamu bisa mengonsumsi kolak tanpa tambahan santan di dalamnya. 

Karena, kandungan di dalam santan bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL). 

Untuk itu, kamu bisa mengganti santan dengan susu yang rendah lemak, agar rasanya tidak terlalu manis. 

Selain itu juga, kamu bisa menggantinya dengan gula merah sebagai pemanis buatan yang rendah kalori. 

BACA JUGA:Cara Melatih Anak agar Puasa Penuh saat Bulan Ramadan 2024, Ini Penjelasan Ustaz Adi Hidayat

BACA JUGA:Sejarah Perintah Puasa di Bulan Ramadan, Ini Penjelasan Ustaz Abdul Somad

Dengan begitu, kamu bisa mengonsumsinya dengan aman untuk mengontrol kadar gula darah.

4. Puding buah

Jika kamu ingin berbuka puasa dengan takjil yang manis namun tetap sehat, maka kamu wajib mencicipi puding buah satu ini. 

Puding biasanya memang lekat dengan cita rasa yang manis dan kandungan gula yang tinggi. 

BACA JUGA:5 Menu Sahur yang Sehat agar Tubuh Tidak Lemas, Cocok Jadi Ide Masakan Selama Ramadan

Sumber: