3 Camilan yang Sehat dan Enak, Cocok untuk yang Ingin Diet Tapi Suka Ngemil

BACA JUGA:Mengangkat Sel Kulit Mati, Ini 7 Produk Eksfoliasi Wajah yang Aman untuk Kulit Berjerawat, Tidak Bikin Perih

• 20 tomat ceri: 61 kkal,

• paprika merah sedang: 37 kkal, serta 

• 20 kacang polong: 28 kkal. 

• 20 wortel ukuran sedang: 70 kkal,

BACA JUGA:Bisa Mencegah Penuaan Dini! Ini Manfaat Mentimun untuk Kulit Wajah Beserta Cara Pemakaiannya

• jeruk sedang: 65 kkal

• apel ukuran sedang: 95 kkal,

• pisang ukuran kecil: 90 kkal,

• dua buah kiwi: 84 kkal.

BACA JUGA:Bukan Hanya Ada di Korea, Ini 4 Tempat Tes Personal Color Terbaik di Indonesia, Harganya?

Untuk perbandingan, satu keju mengandung sekitar 60 kalori dan 4,5 gram lemak. 

Protein dan lemak bisa meningkatkan nafsu makan. Namun, satu stik keju tidak dapat memuaskanmu untuk rasa lapar dibandingkan dengan 20 wortel

Demikianlah 3 camilan sehat yang bisa kamu konsumsi untuk saat sedang diet. Semoga bermanfaat.

 

Sumber: