5 Tingkat Kematangan Pisang yang Berbeda Manfaat dan Nutrisinya, Nomor 2 Cocok Jadi Menu Diet

BACA JUGA:6 Cara Merawat Tanaman Hias Philodendron Birkin Supaya Sehat dan Subur

Pisang dengan warna kuning dan kulitnya yang bersih menandakan buah itu sudah mulai matang.

Pisang kuning mengandung karbohidrat yang mudah dicerna serta memberikan energi dengan cepat. 

Selain itu, pisang kuning juga mengandung kalium yang akan membantu pemulihan otot dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

4. Kuning berbintik

BACA JUGA:Cek Penerima dan Jadwal Pencairan BLT El Nino Alokasi November-Desember 2023 di Cekbansos.kemensos.go.id

Nah, kalau pisang kuning dan berbintik-bintik, tandanya pisang itu sudah mencapai tingkat kematangan yang tinggi.

Pisang kuning berbintik ini memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan dengan pisang lainnya yang masih muda. 

Antioksidan ini akan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh kamu dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

5. Coklat

BACA JUGA:Cek Rekening KKS Anda, Bansos BPNT dan PKH untuk 4 Bulan Cair Serentak November 2023 Ini, Segini Totalnya

Terakhir kulit pisang berwarna coklat.

Nah kalau kamu menemukan pisang dengan warna coklat dan mulai gelap.

Itu tandanya pisang sudah benar-benar matang dengan sempurna.

Pisang coklat mengandung lebih banyak gula dan memiliki efek anti inflamasi yang lebih kuat. 

Sumber: