Jerawat di Dahi dan Cara Mudah Menghilangkannya

BACA JUGA:Indibiz Bantu UKM Bertransformasi Digital di Tengah Tantangan Era Hybrid

6. Perhatikan Pola Makan

Makanan tinggi gula dan lemak bisa memicu jerawat.

Kurangi konsumsi makanan cepat saji, minuman manis, dan gorengan.

Perbanyak makan sayur, buah, serta minum air putih untuk membantu detoksifikasi dari dalam.

BACA JUGA:Siap Sukseskan Pornas XVII KORPRI 2025, Sekda Sumsel Pastikan Persiapan Venue dan Teknis Dimatangkan

BACA JUGA:Rawan Pemutusan Kontrak Kerja, PPPK Guru Diusulkan Bakal Naik Status

7. Jaga Kualitas Tidur dan Kelola Stres

Kurang tidur dan stres bisa memicu produksi hormon yang menyebabkan jerawat.

Usahakan tidur cukup (7 hingga 8 jam sehari) dan cari cara untuk relaksasi, seperti meditasi, olahraga ringan, atau mendengarkan musik.

Jerawat di dahi memang menyebalkan, tapi dengan perawatan rutin dan gaya hidup sehat, kamu bisa menguranginya secara signifikan.

Sumber: