Rambut Beruban di Usia Muda? Ini Cara Menghilangkannya

5. Konsumsi Suplemen

Beberapa suplemen dapat mencegah rambut menjadi kering dan terhindar pertumbuhan uban. 

Suplemen biotin, vitamin B12, dan vitamin D telah bisa menjadi pilihan.

Suplemen multivitamin yang mencegah rambut menjadi kering memiliki efek melembabkan yang juga dapat mengurangi rasa gatal dan ketombe.

BACA JUGA:Pemerintah Hapus Tunggakan BPJS Kesehatan, Ini Syarat dan Jadwal Program Pemulihan Kepesertaan 2025

Sejumlah suplemen tersebut juga mengandung zinc yang diketahui dapat mencegah timbulnya uban dengan meningkatkan produksi melanin (pigmen yang memberi warna rambut).

6. Manajemen Stres

Stres menjadi penyumbang tumbuhnya uban lebih cepat.

Untuk itu manajemen stres yang baik dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah munculnya uban lebih awal.

BACA JUGA:Gempa Magnitudo 3,7 Pagi Ini Guncang Kepulauan Sitaro, Tak Berpotensi Tsunami

Temukan cara untuk mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari, seperti dengan bermeditasi, berolahraga, atau melakukan hobi yang menyenangkan.

Sumber: