Agar Mata Anak Tidak Rusak di Usia Dini, Gini Cara Mencegahnya

JAKARTA, PALPRES.COM – Harus diakui jika semakin ke sini semakin banyak anak-anak yang mengalami gangguan pengelihatan.

Mata silinder dan minus adalah beberapa yang umum ditemukan pada anak-anak usia sekolah.

Akibatnya penggunaan kacamata sebagai alat bantu menjadi sulit untuk dihindarikan.

Penyebab kerusakan pada mata anak selain karena buruknya gizi, juga dipengaruhi oleh gaya hidup anak-anak jaman sekarang.

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Daging Kambing Untuk Kesehatan, Simak Ini!

Malas makan sayur dan sulit terlepas dari gadget menyebabkan masalah tersendiri pada anak-anak dengan kriteria di atas.

Tidak ingin hal ini juga menimpa anak-anak di rumah, dan jika memang belum, ada beberapa tips untuk orang tua guna mencegah terjadinya kerusakan pada mata anak di usia dini.

Berikut anjuran ahli untuk mencegah kerusakan mata pada anak di usia dini seperti dikutip FIN dari Halodoc:

1. Rutin mengkonsumsi makanan kaya gizi

Seperti disebut di atas, masalah gizi jadi salah satu penyebab gangguan pengelihatan pada anak. Konsumsi sayuran segar, telur, ika, daging dan buah-buahan adalah yang paling dianjurkan untuk menjaga kondisi mata tetap prima.

BACA JUGA:Sudah Coba Minum Kopi Campur Mentega? Bikin Sehat Lho

2. Rutin minum air putih

Konsumsi empat gelas air per hari adalah yang dibutuhkan bagi tubuh manusia, mata terhindar dari kondisi seperti mata kering, yang dapat berujung infeksi.

3. Punya jam yang sehat

Sumber: fin.co.id