Banyak yang Tak Tahu Ternyata Buah Ceremai Kaya Manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jangan Berlebihan, Berikut Tiga Makanan Tidak Sehat

Memakan buah cermai baik untuk menjaga kesehatan mata karena di dalamnya mengandung vitamin A.

Kandungan vitamin A di dalam buah cermai juga mampu menjaga fungsi kornea mata agar kualitas penglihatan tetap baik.

5. Menjaga kesehatan kulit

Berkat kandungan vitamin C yang tinggi, buah cermai juga dapat meningkatkan kesehatan kulit.

BACA JUGA:5 Camilan Sehat Rendah Kolesterol, Nikmat Sambil Nonton TV di Rumah

Vitamin C bersifat antioksidan, sehingga dapat mencegah kerusakan kulit yang dipicu oleh paparan radikal bebas.

6. Memelihara kesehatan tulang

Buah cermai juga memiliki kandungan kalsium untuk menjaga dan memelihara kesehatan tulang.

Khasiat buah cermai dalam menjaga kesehatan tulang tidak hanya dapat diperoleh dari kandungan kalsiumnya saja, tetapi juga fosfor.

BACA JUGA:Catat! 4 Hal Ini Bisa Buat Jantung Lebih Sehat Lho, Salah Satunya Rajin Olahraga

7. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung

Konsumsi buah cermai bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung, sebab buah ini mengandung ragam nutrisi penting yang bisa meningkatkan kesehatan jantung. 

 

Artikel sudah tayang di fin.co.id dengan judul: Beragam Manfaat Buah Cermai Buat Kesehatan yang Tak Banyak Diketahui

Sumber: fin.co.id