Ternyata Penyebab Bau Badan Bisa Berasal dari Makanan

Tidak berarti kamu harus sepenuhnya menghindari makanan sehat tersebut. Jika kamu melakukannya, kamu akan kehilangan beberapa nutrisi yang baik.

Mengutip Well and Good, berikut makanan yang bisa menjadi penyebab bau badan:

BACA JUGA:Deretan Makanan Sehat untuk Diet, Yuk Cobain!

1. Sayuran allium

Jenis sayuran yang kaya akan senyawa belerang. Sayuran allium ini meliputi keluarga bawang-bawangan, yaitu Bawang merah, Bawang bombai, Bawang putih, Daun bawang.

Keluarga bawang-bawangan ini mengandung senyawa belerang yang dapat larut dan masuk ke pori-pori, aliran darah, dan urin kita.

Ini memberi kita bau mulut, kencing, serta bau badan karena bergabung dengan bakteri pada kulit.

2. Asparagus

Asparagus memiliki kesamaan dengan bawang-bawangan dalam memengaruhi bau badan dan kencingmu.

Hal ini tubuh secara alami mencerna dan memecah senyawa sulfat dalam asparagus yang dapat membuat urin berbau.

Namun, dia menambahkan bahwa tidak semua orang yang makan asparagus akan mengalami efek samping ini ketika mereka pergi ke kamar mandi.

3. Sayuran silangan

Jika kamu sedang meningkatkan asupan sayuran silangan, mungkin kamu akan mengalami perubahan pada bau badan, kentut, dan kotoranmu.

Sayuran silangan, meliputi Sayuran berdaun hijau, Kembang kol, Kubis Brussel Karena sayuran ini mengandung belerang, yang menyebabkan bau badan.

Menurut ahli diet terdaftar Brigitte Zeitlin, makan sayuran silang yang dimasak dahulu dapat membantu mengurangi efek samping yang menyebabkan bau badanmu.

Sumber: