Intip Manfaat Daun Pakis Buat Kesehatan, Apa Aja ?

● Natrium: 20 mg

● Kalium: 201,9 mg

● Beta-karoten: 1,625 mcg

● Karoten Total: 3,292 mcg

● Retinol (Vit. A): 0 mcg

● Thiamin (Vit. B1): 0,02 mg

● Riboflavin (Vit. B2): 0,10 mg

● Niasin: 0,5 mg

● Vitamin C: 3 mg

Adapun manfaat pakis buat kesehatan 

1. Menjaga kesehatan mata

Salah satu khasiat dari daun pakis yaitu menjaga kesehatan mata.

Hal ini dikarenakan daun pakis kaya akan vitamin A dan riboflavin (vitamin B2).

Bahkan, olahan sayur paku ini juga membantu mencegah katarak.

Dilansir dari The U.S. National Library of Medicine, makan makanan yang kaya akan riboflavin dapat menurunkan risiko katarak.

Sumber: palpres.com