Haruskah Minum 8 Gelas Air Putih Perhari?
penting bagi kita untuk memenuhi kebutuhannya dengan minum air putih yang cukup-foto. freepik-
• Sekitar 15,5 cangkir (3,7 liter) air per hari untuk pria.
• Sekitar 11,5 cangkir (2,7 liter) air per hari untuk wanita.
Rekomendasi ini mencakup cairan dari air, minuman, dan makanan yang dikonsumsi.
Namun, hanya sekitar 20 persen asupan cairan harian yang berasal dari makanan.
Sisanya diperoleh dari minuman.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
