4 Minuman Ini Bisa Menetralisir Efek Makanan Bersantan yang Baru Kamu Santap

2. Konsumsi Jus Tomat

Selanjutnya adalah jus tomat. 

BACA JUGA:10 Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan, Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Kanker

Meminum jus tomat ternyata dapat meningkatkan kandungan likopen dan membantu menetralisir tubuh dari makanan bersantan. 

Apalagi jus tomat yang kaya serat mampu menurunkan kolesterol dan niasin. 

Berdasarkan riset diketahui 25 wanita yang minum 280 ml jus tomat setiap hari selama 2 bulan, mengalami penurunan kadar kolesterol darah dengan partisipan berusia 20-30 tahun. 

Selain menyehatkan, ternyata jus tomat juga bisa didapatkan di mana saja.

BACA JUGA:Intip Manfaat Daun Pakis Buat Kesehatan, Apa Aja ?

Harganyapun tidak berat dikantong. 

Selain murah, ternyata juga menyehatkan.

3. Konsumsi Susu Kedelai

Mengkonsumsi 2-3 porsi makanan atau minuman berbahan dasar kedelai setiap hari sama dengan 250 mililiter (ml) susu kedelai. 

Hal tersebut sangat direkomendasikan oleh Food and Drug Administration (FDA). 

BACA JUGA:Sayuran Urap Ternyata Menyimpan Segudang Manfaat Buat Kesehatan, Simak Yuk!

Susu kedelai atau krim ternyata dapat membantu mengurangi atau mengelola kadar kolesterol. 

Sumber: