7 Cara Mencegah Penyakit Jantung Sejak Dini
cara mencegah penyakit jantung-Pixabay-
Untuk menambah kualitas tidur, jaga agar kamar tidur gelap dan sunyi, sehingga lebih mudah untuk tidur.
BACA JUGA:Sakit Dada Saat Olahraga Pemicu Wafatnya Wakil Wali Kota Pagar Alam, Ini Kata Pakar Unair
7. Olahraga teratur
Olahraga memiliki banyak manfaat, termasuk memperkuat jantung dan meningkatkan sirkulasi.
Hal ini juga dapat membantu anda mempertahankan berat badan yang sehat dan menurunkan kolesterol dan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
