Cegah Dehidrasi di Suhu Panas, Boleh Anda Coba 3 Minuman Ini

BACA JUGA:CATAT! Ada Modal Usaha Rp6.000.000 dari Kemensos Bagi Penerima BPNT Sembako dan PKH 

Buah berwarna kuning ini mengandung senyawa aktif baik untuk kesehatan tubuh seperti polifenol, terpenoid, karotenoid dan flavonoid. 

Biasanya juga, air lemon baiknya dikonsumsi pada pagi dan siang. 

Air lemon hangat bila anda konsumsi di pagi hari bisa menyegarkan tubuh, menjaga kesehatan kulit dan melancarkan pencernaan. 

3. Jus buah

Minuman satu ini bisa mengatasi dehidrasi, maka dari itu anda boleh mengkonsumsi untuk mencegah di suhu panas sekarang. 

BACA JUGA:Benarkah Kejatuhan Cicak Pertanda Buruk? Cek Penjelasannya

Minuman  sehat ini pun bisa memberikan  tahan haus, karena banyak mengandung vitamin. 

Dan banyak buah yang bisa dibuat jus seperti semangka dan melon, dua buah ini mengandung air lebih banyak, sehingga dapat mengembalikan cairan  tubuh. 

Kemudian, buah alpukat dan pisang bisa jadi pilihan anda juga, karena mengandung kalium. 

Diketahui, dehidrasi juga dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit dan gejala setiap orang berbeda-beda, tergantung kondisinya baik ringan atau berat. 

Oleh sebab itu, minuman ini bisa anda coba dalam penanganan atau mencegah dehidrasi. 

Sumber: