Cegah Dehidrasi di Suhu Panas, Boleh Anda Coba 3 Minuman Ini

PALPRES. COM- Beberapa pekan ke belakang Indonesia tengah di landa suhu panas ekstrem. 

Suhu panas tersebut bisa mencapai 36 hingga 43 derajat Celcius. 

Kondisi itu sendiri disebabkan pemanasan global, pergerakan semu matahari menyebabkan lonjakan panas, dan fenomena Elnino. 

Sehingga pemerintah pun sempat mengeluarkan himbauan bagi masyarakat untuk mengurangi aktivitas di luar, karena bisa menyebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.

BACA JUGA:Terkait Cuaca Panas Ekstrim, Pj Bupati Muba Beri Himbauan Begini 

Penyebab umum dehidrasi, biasanya seperti diare, muntah, keluar keringat berlebihan. 

Guna mencegah tidak terjadinya dehidrasi di suhu panas ekstrem sekarang ini, anda boleh mencoba 3 minuman ini. 

1. Air Kelapa

Air kelapa sendiri salah satu minuman favorit masyarakat Indonesia dan wilayah tropis lainnya. 

BACA JUGA:Ada BLT Tambahan Rp700.000, Cair Juni Bagi Penerima Bansos BPNT Sembako dan PKH, Cek Disini!

Terlebih lagi di bulan Suci Ramadhan, penjualan Air kelapa atau lebih dikenal Degan ini meningkat. 

Sebab, Air kelapa mengandung elektrolit, mineral penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh. 

Maka dari itu, selain rasanya segar, harga terjangkau dan menyehatkan. Sehingga bisa anda coba di rumah. 

2. Air lemon

Air lemon salah satu sumber vitamin C sangat tinggi dan sering digunakan sebagai infus water.

Sumber: