Punya Trauma Masa Lalu? Begini Cara Mengatasinya Guys

BACA JUGA:Rekomendasi HP Infinix Juli 2023, Harga Mulai dari Rp1 Jutaan, Gamers Merapat!

2. Berani Menceritakan kepada Orang Lain

Orang yang mengalami trauma, terutama trauma berat, harus punya keberanian guys, untuk menceritakan kepada orang lain terutama orang  yang terdekat.  

Tentu saja orang terdekat ini yang peduli dan bisa dipercaya guys, agar tidak menimbulkan masalah yang baru. 

Hal itu dilakukan agar orang yang mengalami trauma tersebut mendapat dukungan moril dari orang-orang sekitarnya. 

BACA JUGA:Bebas Bergaya dan Serasa Milik Studio Foto Sendiri, Fisheye Photobox Hadir di Momento Studio Palembang

Namun hal itu bisa dilakukan, bila ia sudah tenang dan siap untuk menceritakan apa yang dialaminya kepada orang lain. 

3.  Melakukan Rutinitas Secara Normal 

Mengerjakan rutinitas sehari-hari, seperti makan dan minum serta tidur secara teratur dilakukan, agar tidak terlalu memikirkan peristiwa yang dialaminya guys.  

Dalam menjalani kegiatan rutin ini guys, perlu ada orang yang menemani mengajak ngobrol yang menyenangkan. 

BACA JUGA:Cek Faktanya di Sini 3 casing Galaxy S23 Series yang Diklaim Ikuti Style Kekinian dan Pelestarian Bumi

Hal itu penting guys, agar orang yang trauma ini tidak menyendiri. 

Sebab bila ia menyendiri, akan kembali mengingat peristiwa menyakitkan yang ia alami. 

4. Perawatan Diri  

Perawatan diri ini guys, bisa dilakukan dengan terapi dengan melibatkan dokter atau ahli terapi kejiwaan. 

Sumber: