5 Hal Ini Bikin Mentalmu Kuat Hadapi Tantangan, Nomor 4 Jangan Ketinggalan

JAKARTA, PALPRES.COM - Tekanan yang kita rasakan dalam hidup membutuhkan mental yang kuat, guys. 

Motivator muda yang dikenal juga sebagai presenter TV, Marissa Anita melalui Channel YouTube Greatmind mengatakan, seseorang yang kuat mental pada umumnya lebih siap dalam menghadapi berbagai tantangan, bertahan dalam tekanan.

Dia juga mampu menangani masalah secara efektif dan efisien.  

“Semua ini mengurangi tingkat stress secara keseluruhan,” ujarnya. 

BACA JUGA:2 Bansos Resmi Dihapus Bulan Juli 2023 Khusus untuk KPM Ini

Menurut Marissa, Psikolog Amy Morin pernah bilang, kita mempunyai kekuatan mental karena kita tahu bagaimana mengatur emosi dan mengelola pikiran, dan memgambil langka positif dan produktif terlepas dari keadaan kita, guys. 

Amy Morin menyebutkan, lanjut Marissa, bahwa mental yang kuat punya 5 komponen penting, yakni:

1. Rasa Percaya Diri

BACA JUGA:Sungai Paling Jernih di Indonesia, Surga Kecil yang Jatuh ke Bumi Alam Papua, Ini Wisata Air Wajib Dikunjungi!

Rasa percaya diri itu penting guys, karena dengan rasa percaya diri, kita mengikis kegagalan. 

Tidak hanya, dengan rasa percaya diri yang tinggi guys, kita meyakinkan diri sendiri bahwa kita akan baik-baik saja, meski pada akhirnya harus menemui kegagalan. 

2. Tangguh

Tangguh, merupakan pribadi seseorang yang pantang menyerah guys, dan tidak lemah terhadap sesuatu yang terjadi yang menimpanya. 

BACA JUGA:Katalog Promo Hemat Transmart Periode 4 Juli 2023, Lebih Banyak Potongan Harga

Sumber: