Bisa Dicoba di Rumah, 10 Obat Batuk Alami yang Terbukti Ampuh, Salah Satunya dari Tempe?

Ini dapat berguna untuk menghentikan batuk dalam sementara waktu.

 

7. Penguapan 

Seseorang yang mengalami batuk berdahak bisa menggunakan teknik penguapan dengan bahan seadanya. 

Penguapan bisa dilakukan dengan cara mandi dengan air hangat, dan membiarkan kamar mandi terisi uap. 

Selain itu bisa melakukan penguapan dengan cara meletakkan air panas dalam mangkuk kemudian menghirupnya. 

Bisa ditambahkan minyak esensial seperti minyak kayu putih dalam air panas tersebut.

 

8. Probiotik

Probiotik adalah mikroorganisme yang dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. 

Meskipun tidak meredakan batuk secara langsung, namun probiotik dapat membantu menyeimbangkan flora gastrointestinal atau bakteri alami yang hidup dalam usus manusia.

Nah, cara paling alami untuk mendapatkan probiotik adalah melalui makanan fermentasi, misalnya: 

Yogurt,Kefir,Tempe,Kimchi.

 

9. Daun thyme

Sumber: