Paling Ampuh! Ini 7 Cara Super Efektif Mengatasi Rasa Malas, Buat Harimu Jadi Lebih Produktif

Melakukan aktivitas fisik seperti makan atau jalan-jalan santai, karena seperti yang kita ketahui rasa malas bisa disebabkan oleh kurangnya fokus kita terhadap suatu pekerjaan.

Sehingga membuat kita enggan untuk mengerjakannya dan terjadilah rasa malas. 

Namun dengan melakukan aktivitas fisik kamu bisa meningkatkan fokus terhadap diri kamu dan meningkatkan semangat serta rasa malaspun perlahan-lahan berangsur hilang.

BACA JUGA:Wajib Dicoba! 5 Cara Mengisi Waktu Luang Agar Lebih Produktif

2. Melakukan Hobi

Yup, lagi-lagi hobi menjadi hal positif untuk dilakukan ya gengs.

Selain dilakukan untuk mengisi waktu luang, hobi juga dapat membantu mengurangi dan mengatasi rasa malas. 

Dengan melakukan kegiatan yang sesuai keinginan serta kesenanganmu, kamu bisa mengatasi rasa malas.

Karena menikmati kegiatan yang disukai dapat membantu kamu merasa lebih rileks dan nyaman saat melakukannya sehingga kamu bisa menikmati hidup dengan damai dan tenang.

BACA JUGA:3 Rekomendasi Desa Terindah di Dunia, Ada Indonesia?

3. Tidur dan Istirahat yang cukup

Ternyata tidur dan istirahat yang cukup juga dapat membantu kamu untuk mengurangi rasa malas lho, tidur yang cukup ya bukan tidur setiap waktu.

Apabila kamu kurang tidur dan istirahat maka kamu akan kesulitan untuk fokus pada sesuatu dan akan menyebabkan terjadinya rasa malas baik untuk melakukan pekerjaan maupun kegiatan lainnya. 

Istirahat yang cukup sangat diperlukan oleh tubuhmu agar kamu tidak merasa kelelahan dan malas untuk beraktivitas lagi, tidur yang cukup dan berkualitas dimalam hari  yakni 7-9 jam setiap harinya.

Maka dari itu jaga pola tidur dan istirahat yang cukup ya agar rasa malasmu tidak menjadi-jadi.

Sumber: