Bye Bye Lemak! 7 Minuman Herbal Ini Ampuh Kecilkan Perut Secara Alami

Karena minum air putih sebelum makan dapat mengurangi asupan kalori. 

Sementara minum air putih yang dingin dapat membantu meningkatkan pengeluaran energi saat istirahat.

Saat minum air putih dingin kamu perlu menghangatkan diri, karena proses ini akan membantu membakar lebih banyak energi serta dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh. 

BACA JUGA:Perut Buncit BCL Dikira Hamil, Padahal Bisa Karena Ini

5. Teh Jahe

Jahe merupakan tumbuhan rempah dengan banyak sekali manfaat, salah satunya untuk mengecilkan perut. 

Penelitian menemukan bahwa teh jahe dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pengeluaran kalori. 

Namun ada peneliti yang mengatakan bahwa teh jahe dapat meningkatkan efek termal makanan atau jumlah kalori yang dibutuhkan untuk dapat mencerna serta menyerap makanan sebesar 43 kalori, meski jumlah kalori tersebut dapat dikatakan besar.

Nmun apabila dikombinasikan dengan sifat mengenyangkannya, teh hijau juga dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.

 

6. Air tulsi atau kemangi suci

Masyarakat India percaya bahwa daun tulsi atau kemangi suci dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan metabolisme. 

Daun ini juga dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.

 

7. Air adas

Sumber: