Si Paling Anak Mie Merapat! Ini 6 Tips Memasak Mie Instan Sehat Tanpa Bikin Gemuk

5. Tambahkan sumber protein

Selain sayuran, kamu juga bisa membuat sepiring mie instan menjadi lebih sehat dengan cara menambahkan sumber protein seperti, ayam, daging, telur, sosis, atau ikan.

mengingat, kandungan seporsi mie instan didominasi oleh karbohidrat saja, menambahkan sumber protein akan melengkapi gizi yang diperlukan oleh tubuh.

kamu bisa kombinasikan protein dengan sayuran dalam sepiring mie instan yang kamu buat. 

Jadi, selain kamu dapat kenikmatan mie instan, kamu juga nggak perlu kuatir tentang kandungan gizi lainnya.

 

6. Hindari makan mie instan tengah malam sebelum tidur

Terkadang, saat lapar di malam hari, mie instan menjadi pilihan untuk meredakan lapar. 

Kebiasaan ini akan menambah berat badan dan membuat tubuh menjadi kurang sehat.

Pasalnya, ketika kita tidur, organ-organ tubuh akan bekerja lebih lambat untuk mencerna makanan. 

Jadi, mie instan akan lebih lama terurai dalam tubuh.

Nah itu dia beberapa tips membuat mie instan menjadi lebih sehat untuk di santap.*

Sumber: