Mengenal Lebih Dekat Highly Sensitive Person, Apakah Kamu Salah Satunya?

PALEMBANG, PALPRES.COM - Sebagian orang mungkin pernah mendengar karakteristik diri Highly Sensitive Person.

Seseorang yang memiliki kepribadian yang sensitif seringkali dianggap sebagai suatu kekurangan atau istilah di zaman sekarang yang disebut sebagai orang yang “baper (bawa perasaan)”.

Orang yang memiliki kepribadian seperti ini mungkin dianggap sebagai orang yang tidak baik di lingkungannya.

Namun, orang yang memiliki kepribadian sensitif tidak selalu berkonotasi negatif. Bisa jadi kamu adalah orang yang memiliki kepribadian Highly Sensitive Person (HSP).

BACA JUGA:TOP 7 Kampus Swasta Terbaik di Palembang Versi Webometrics, Segini Biaya Kuliahnya!

Perlu diketahui bahwa HSP bukanlah gangguan mental, HSP termasuk ke dalam tipe kepribadian yang mana ada pada setiap orang, namun kadarnya yang berbeda-beda.

Highly Sensitive Person (HSP) merupakan istilah untuk orang yang memiliki kepekaan sistem saraf pusat yang lebih terhadap rangsangan fisik, emosional atau sosial.

Orang dengan kepribadian ini akan memiliki tingkat kesadaran dan sensivitas yang lebih tinggi dari rata-rata terhadap lingkungan sekitarnya.

Dilansir dari healthline, terdapat 15 sampai 20 persen orang yang memiliki kepribadian HSP seluruh dunia.

BACA JUGA:4 Tempat Makan Pindang Patin Paling Enak di Palembang, Sudah Ada Sejak Tahun 1986

Jika kamu termasuk ke dalam HSP, berikut karakteristik atau ciri umum dari HSP yang perlu diketahui:

1. Memiliki empati yang tinggi

Orang dengan HSP memiliki karakteristik empati yang sangat tinggi daripada orang pada umumnya.

Hal ini disebabkan karena HSP memiliki neuron cermin yang lebih aktif (neuron yang mencerminkan gerakan orang lain) sehingga memiliki kemampuan yang kuat untuk merasakan emosi orang lain.

BACA JUGA:Bedah Buku Islam dan Pancasila, UIN Raden Fatah-BPIP Gelar Pembinaan Ideologi Pancasila

2. Merasakan dan memikirkan sesuatu secara mendalam

Dikarenakan sensitivitas yang tinggi. HSP cenderung memikirkan dan merasakan sesuatu secara mendalam.

Misalnya sedang terjadi sesuatu yang dimana sangat menganggu pikiran HSP. Hal tersebut akan terus dipikirkan dan dirasakan para HSP secara mendalam dan kompleks.

Bahkan tak jarang membuat HSP menangis dan menyimpannya di pikirannya dalam waktu yang cukup lama.

BACA JUGA:Buka Internet Dapat Cuan dari Google Maps, Begini Triknya

3. Tidak nyaman dengan banyak rangsangan

Sensitivitas yang terlalu tinggi, membuat individu HSP tidak menyukai dan merasa tidak nyaman di tempat yang memiliki banyak rangsangan.

Misalnya tempat yang ramai penuh orang, tempat yang berisik dan penuh cahaya. Mereka cenderung merasa nyaman di tempat yang sunyi, tenang dan suka berinteraksi di kelompok yang kecil.

4. Sangat peduli dan detail terhadap hal-hal kecil

BACA JUGA:CAIR HARI INI, Bansos BPNT Tahap 5, Nominalnya Rp400.000, Cek Data Penerima di Sini!

Orang yang berkepribadian HSP juga cenderung melihat sesuatu secara mendetail dibandingkan dengan yang non-HSP.

Dikarenakan terlalu detail, beberapa HSP juga seringkali perfeksionis dalam pekerjaan yang mereka lakukan.

5. Sangat emosional

Karena memiliki kepekaan dan sensitivitas yang tinggi, hal ini membuat HSP kewalahan untuk mengelola dan mengontrol emosinya dan menyebabkan HSP lebih rentan mengalami gangguan kesehatan mental, seperti stress dan depresi.

BACA JUGA:Kabar Gembira, KIP Kuliah Semester Ganjil Cair, September 2023-Febuari 2024, Berikut ini Tahapannya!

Selain itu, orang yang berkepribadian HSP biasanya lebih emosional, seperti lebih mudah menangis yang diakibatkan mereka terlalu sensitif terhadap suatu hal dan mudah merasa bahagia jika ada suatu hal yang membuat mereka senang.*

Sumber: