Panik Melanda? Jangan Takut, Ini 5 Cara Mengatasinya

JAKARTA, PALPRES.COM - Seseorang mengalami panik ketika menghadapi sesuatu.

Misalnya ketika rumah kebakaran, seseorang mengalami panik yang tak terkendali.

Sehingga mengambil barang yang bukan yang utama saat genting tersebut, seperti mengangkut kulkas dan lemari.  

Kata "panik" merujuk pada perasaan cemas atau ketakutan yang mendalam, yang dapat menyebabkan seseorang kehilangan kendali atas dirinya sendiri atau tindakan-tindakan yang berlebihan dalam situasi yang menakutkan. 

BACA JUGA:5 Pemain Naturalisasi Ini Belum Pernah Bela Timnas, Nomor 4 Menikah dengan Perempuan Indonesia

BACA JUGA:6 Pemain Naturalisasi yang Gagal Bersinar, Nomor 5 Padahal Topskor Liga Australia

Dalam konteks insiden kebakaran tadi, kata "panik" menggambarkan bagaimana orang bereaksi dengan tergesa-gesa dan cemas setelah mendengar suara yang mencurigakan. 

Kepanikan adalah respons instingtif manusia terhadap situasi berbahaya atau tidak terduga, yang seringkali menyebabkan tindakan impulsif. 

Dalam keadaan darurat, penting untuk tetap tenang dan berpikir dengan jernih agar dapat mengambil tindakan yang sesuai demi keselamatan diri sendiri dan orang lain.

Dikutip www.halodoc.com, panik merupakan kondisi dimana jiwa seseorang  mengalami kecemasan tingkat tinggi.  

BACA JUGA:Bansos Bonus Akhir Tahun untuk Para KPM PKH dan BPNT Cair Bulan Ini, Siapkan Syarat Pengambilannya

BACA JUGA:Bansos BPNT Tahap 5 Cair, BLT Rp400.000 Sudah Ditransfer, Buruan Cek Penerima!

Ketika sudah panik, seseorang tidak bisa berpikir jernih, sehingga apapun yang ia lakukan itu salah.  

Bagaimana cara mengatasi panik? 

Sumber: