Es Teh Manis atau Es Jeruk, Mana yang Lebih Baik Diminum Setelah Makan? Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Mengenal Kekayaan Budaya Padang, Sumatera Barat: Ini 5 Warisan yang Tak Pernah Luntur

Kalaupun ingin mengkonsumsi es teh manis, sebaiknya diminum 2 jam sebelum makan ataupun 2 jam setelah makan.

2. Meminum Es Jeruk Manis

Pada Es jeruk manis mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C dapat menjadi perantara agar mempercepat penyerapan zat besi di dalam tubuh. 

Sehingga apabila anda mengkonsumsi makanan yang tinggi zat besi, seperti Daging, kangkung, wortel, pepaya, dan pisang, maka zat besi  yang terdapat di dalam makanan tersebut akan terserap dengan sempurna apabila anda mengkonsumsi es jeruk manis.

BACA JUGA:Fiturnya Menggiurkan! City Car Terbaru Suzuki Swift 2023 Tempel Ketat Honda Brio

Walaupun meminum es jeruk manis lebih baik untuk kesehatan dibandingan meminum es teh manis, namun tetap dianjurkan meminum Meminum air putih  hangat setelah makan.

Air putih hangat dapat membantu proses pencernaan makanan dalam tubuh lebih maksimal, serta terhindar dari resiko penyakit berbahaya lainnya, misalnya penyakit jantung.*

 

Sumber: