5 Kebiasaan Ini Bikin Kamu Kelihatan Tua! Nomor 4 Gak Bikin Kaget Sih

Kurang tidur bisa membuat kamu tampak lebih tua dari usiamu yang sebenarnya. 

Saat tidur, tubuh kita melakukan proses regenerasi dan pemulihan yang penting untuk kesehatan dan kecantikan kulit. 

Jadi, pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, agar kulit tetap segar dan mencegah kerutan yang tidak diinginkan.

BACA JUGA:Unair Saingi UGM, Ini 10 Kampus dengan Fakultas Kedokteran Terbaik di Indonesia versi Edurank 2023, Ada Kampus

BACA JUGA:Saingi PTN, Ini 6 Kampus Swasta dengan Jurusan Hukum Terbaik di Indonesia, Berminat?

5. Minum minuman keras

Minuman keras tidak hanya merusak kesehatan tubuh, tapi juga dapat mempercepat proses penuaan. 

Alkohol mengandung zat yang dapat mengurangi kadar udara dalam tubuh, sehingga membuat kulit kering dan keriput. 

Selain itu, alkohol juga dapat mengganggu penyerapan nutrisi penting seperti vitamin B1 dan nutrisi lainnya.

Itulah 5 kebiasaan buruk yang bisa membuat kamu cepat tua. 

BACA JUGA:Cocok untuk Kaum Introvert, 5 Kota Tersepi Ini Cocok untuk yang Suka Menyendiri

BACA JUGA:Bogor Masih Kalah Jauh, Ini 5 Kota Terdingin di Indonesia, Deretan Kota Bagian Timur

Hal yang perlu kamu catat, menjaga kesehatan dan kecantikan kulit adalah investasi jangka panjang untuk masa depanmu. 

Jadi, mulailah mengubah kebiasaan buruk ini dan menjaga kesehatanmu dengan baik.

 

Sumber: