BAHAYA! 9 Makanan Ini Bisa Sebabkan Asam Urat Naik, Apa Aja?

Mengkonsumsi daging ayam setiap hari berisiko meningkatkan asam urat.

 

5. Daging bebek

Daging bebek mengandung 2 macam serat yaitu serat merah 84% dan serat putih 16%. 

Serat merah mempunyai kadar protein yang rendah serta kadar lemak yang tinggi. 

Oleh sebab itu kadar lemak yang tinggi menyebabkan obesitas.

 

6. Ikan bandeng

Ikan bandeng dan ikan sejenis tongkol dianjurkan tidak dikonsumsi terlalu sering. 

Ikan bandeng sebaiknya dikonsumsi tidak lebih dari 50 gram per hari. 

Jadi memakan daging ikan bandeng masih aman asalkan sesuaikan takaran sajian kadar asam urat yang aman.

 

7. Udang

Udang sejenis seafood lain yakni cumi dan kepiting mengandung lemak yang tinggi sehingga berpotensi menjadi makanan penyebab asam urat pada tubuh. 

Udang ini juga tidak termasuk dalam daftar makanan rendah kolesterol, jadi harus dihindari bagi penderitanya.

Sumber: