Sate Taichan Pinggir Jalan Terenak di Palembang, Daging Ayam Yang Super Tebel dan Juicy, Tertarik Mencoba?

Dilansir dari laman Fatsecret, bisa diketahui bahwa dalam setusuk sate ayam rata-rata terdapat kandungan kalori sebesar 34 kalori. 

Jumlah kalori yang menyusun satu tusuk sate ayam itu terdiri dari 58% lemak, 34% protein, serta 8% karbohidrat. 

Jika Anda memiliki AKG rata-rata, yakni 2000 kalori, Anda mungkin bisa mengonsumsi satu porsi sate ayam, yang berisi kurang lebih 10 tusuk sate beserta bumbu kacangnya, yang tiap sendok makannya mengandung 75 kalori. 

Namun, jika Anda sedang diet dan harus mengurangi asupan kalori harian hingga beberapa ratus kalori, Anda bisa mengurangi jumlah sate ayam yang Anda konsumsi menjadi 5 hingga 6 tusuk saja dan membatasi jumlah bumbu kacang yang dimakan.

BACA JUGA:Mau Jago Memasak? Ini 5 Rekomendasi Kursus Memasak di Palembang, Lengkap Biaya Kursus dan Alamatnya!

Apalagi jika Anda menambahkan lontong atau nasi ke dalam menu makanmu.

Manfaat yang Bisa Diperoleh dari Bahan Utama Sate Ayam

Menu sate ayam memerlukan dua kunci bahan utama, yakni daging ayam dan kacang tanah yang memberikan manfaat masing-masing bagi tubuh. 

Berikut penjelasan yang lebih rinci!

BACA JUGA:MPV Mini, Suzuki Karimun Wagon R, Laris Manis dan Harganya Murah

Manfaat daging ayam

1. Menjaga kesehatan jantung

Ayam adalah salah satu makanan yang merupakan sumber protein hewani. 

Bahkan dibandingkan dengan sumber protein hewani lainnya, daging ayam merupakan yang terbaik karena daging merah, seperti sapi, domba, hingga babi memiliki lebih banyak lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol dan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:5 Kota Paling Panas di Dunia, Suhunya Bisa Mencapai 70 Derajat Celcius, Auto Banjir Keringat!

Sumber: