Sate Taichan Pinggir Jalan Terenak di Palembang, Daging Ayam Yang Super Tebel dan Juicy, Tertarik Mencoba?

2. Membantu mengontrol berat badan

Daging ayam cocok untuk menjadi konsumsi saat diet untuk menurunkan atau mengontrol berat badan mengingat meskipun rendah kalori, terdapat protein yang tinggi di dalamnya, terutama di bagian dada. 

Menurut penelitian dari National Library of Medicine, protein merupakan kandungan nutrisi yang membuat perut lebih cepat kenyang sekaligus dapat meningkatkan massa otot.

3. Meningkatkan kekuatan tulang

BACA JUGA:4 Penyebab dan Cara Mengatasi Daun Tanaman Hias Mostera Jadi Kuning, yuk Simak Ulasannya!

Selain berperan dalam menjaga berat badan, dalam jurnal Dietary Protein and Skeletal Health: A Review of Recent Human Research dijelaskan bahwa kandungan protein yang ada pada daging ayam untuk meningkatkan kekuatan tulang secara tidak langsung. 

Hal ini karena protein dapat memengaruhi kepadatan tulang serta membantu penyerapan kalsium.

Manfaat kacang tanah

1. Membantu menurunkan berat badan

BACA JUGA:4 Tempat Makan Iga Sapi di Palembang, Rasanya Menggoyang Lidah, Harga dan Alamatnya Cek Disini!

Penelitian yang diulas dalam jurnal Nutrition Research menyebutkan bahwa kacang tanah bisa mengurangi risiko terjadinya obesitas dan menjaga berat badan. 

Hal ini karena meskipun memiliki kalori yang tinggi, kacang tanah juga mempunyai porsi serat yang tak sedikit sehingga jika dikonsumsi dapat membuatmu kenyang lebih lama.

2. Mengontrol kadar gula darah

Kacang tanah juga memiliki kadar protein, serat, dan lemak tinggi serta indeks glikemik rendah sehingga melepaskan glukosa secara perlahan. 

BACA JUGA:5 Kuliner Khas Indonesia Timur, Ada yang Mirip Sashimi, Sudah Pernah Coba?

Sumber: