JANGAN DIBUANG, Ini 10 Manfaat Tanaman Krokot Bagi Kesehatan Anda

Tanaman krokot tergolong rendah lemak secara keseluruhan, tetapi sebagian besar lemak yang dimiliki tanaman ini adalah asam lemak omega-3 yang dibutuhkan oleh tubuh  dan tubuh membutuhkan asam lemak omega.

BACA JUGA:Ramaikan JFW 2024, Sejauh Mata Memandang Pamerkan ‘Tarum’ Koleksi Denim Ramah Lingkungan

Untuk mendukung berbagai fungsi organ misalnya otak namun tubuh tidak bisa memproduksi asam lemak Ini sendir,  itulah mengapa mengonsumsi asam lemak omega-3 sangat baik untuk kesehatan. 

3. Menurunkan berat badan

Tanaman krokot dilengkapi dengan serat makanan yang cukup tinggi tetapi sangat rendah kalori 

itulah mengapa kita dapat merasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsinya, dengan begitu anak dapat mencegah makan berlebihan dan berat badan pun bisa terjaga. 

BACA JUGA:Jadwal Sholat Kota Palembang Beserta Niatnya, Hari Ini Jumat 27 Oktober 2023

4. Mendukung perkembangan anak

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya tanaman krokot mengandung asam lemak omega 3 yang cukup tinggi.

Beberapa studi telah membuktikan bahwa asam lemak baik ini dapat mendukung perkembangan anak, bahkan asam lemak omega-3 dipercaya dapat mengatasi gejala autisme dan adhd 5 mengatasi masalah pencernaan.

5. Mengatasi masalah pencernaan

BACA JUGA:Viral di TikTok! Ini Lirik Lagu 'Greedy' Milik Tate McRae

Pengobatan Tiongkok kuno telah menggunakan tanaman krokot untuk mengatasi masalah pencernaan mulai dari diare hingga wasir.

Sampai sekarang mereka juga masih menggunakan tanaman krokot untuk masalah pencernaan.

Ini semua karena kandungan senyawa organik dalam tanaman krokot seperti dopamin asam, malat asam sitrat alamin hingga Glukosa yang dipercaya mampu mengatasi masalah pencernaan.

Sumber: