6 Cara Paling Jitu Mengatasi Maag, Wajib Coba Ya!
Cara Paling Jitu Mengatasi Maag-freepik-
6. Makan Porsi Sedikit tapi Sering
Setelah minum obat medis atau obat alami, usahakan untuk tidak menunda makan dan makan tepat waktu.
Selain itu, coba makan dengan porsi yang lebih kecil terlebih dulu. Hindari mengonsumsi makanan secara langsung dalam jumlah besar.
Dengan porsi kecil, Anda bisa makan lebih sering, misalnya tiga jam sekali atau selingi dengan camilan, agar perut tidak kosong dalam waktu lama.
Pastikan juga Anda makan perlahan, kunyah makanan dengan baik sampai halus sehingga lebih mudah dicerna dalam perut.
Cara mengobati maag satu ini cukup ampuh karena Anda bisa menurunkan asam lambung dan gejala teratasi. *
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
