5 Makanan yang Bantu Membersihkan Paru-paru, Solusi di Tengah Polusi Udara

BACA JUGA:5 Maskapai Penerbangan Tertua di Dunia Ini Masih Beroperasi Hingga Sekarang, Ada yang Berusia Satu Abad!

Selain itu, serat yang terkandung dalam apel juga dapat membantu mengeluarkan racun dari paru-paru.

Wah luar biasa manfaatnya!

Selain itu, dengan melahap apel dapat meningkatkan fungsi dan mengurangi risiko asma serta kanker paru-paru kamu.

2. Labu

BACA JUGA:Inilah 5 Masjid Tertua di Indonesia, Ada yang Berusia 735 Tahun dan Arsitekturnya Unik

Labu mengandung berbagai senyawa karatenoid yang baik untuk paru-paru seperti beta-karoten.

Dan Lutein yang punya sifat anti inflamasi dan antioksidan yang kuat.

Kandungan beta-karoten dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru kamu!

Beta-karoten merupakan senyawa yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan berbagai sel paru-paru dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Astronot Mengakuinya, 4 Bangunan Buatan Manusia Ini Terlihat dari Luar Angkasa, Tembok Besar Cina Termasuk?

Semakin tinggi kadar karatenoid dalam darah maka semakin baik pula paru-paru bekerja

3. Kopi

Kopi bukan hanya menjadi menu saat kamu nongkrong bersama teman.

Tetapi juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan paru-paru.

Sumber: