Jangan Diabaikan! Ini 7 Alarm Tubuh yang Menandakan Tubuhmu Butuh Istirahat, Nomor 4 Bahaya Banget

5. Gusi berdarah

Pendarahan gusi secara mendadak atau konstan saat sedang menyikat gigi adalah tanda kamu kekurangan vitamin C.

Kamu dapat memberi asupan vitamin C dengan makan makanan seperti bayam, paprika, tomat, kol, jeruk, dan brokoli.

 

6. Kuku dan rambut menjadi rapuh

Kuku dan rambut yang rapuh adalah sinyal dari tubuh yang memberitahu bahwa kamu kekurangan vitamin B.

Meminum lebih banyak susu da makan beberapa makanan seperti rumput laut dan jamur nori bisa membantu mengatasinya.

BACA JUGA:Sering di Jadikan Tanaman Hias! Ternyata Ini Manfaat Daun Tujuh Duri Bagi Kesehatan

7. Terdapat cincin di sekitar iris mata

Cincin seperti itu mungkin tampak pada orang berusia diatas 50 tahun, dan itu normal.

Namun, jika muncul pada orang yang lebih muda maka itu pertanda kadar kolesterol tinggi.

Untuk itulah, kamu harus berkonsultasi dengan dokter terkait masalah ini. *

Sumber: