Jangan Diabaikan! Ini 7 Alarm Tubuh yang Menandakan Tubuhmu Butuh Istirahat, Nomor 4 Bahaya Banget

PALEMBANG, PALPRES.COM - Jangan Diabaikan! Ini 7 Alarm Tubuh yang Menandakan Tubuhmu Butuh Istirahat, Nomor 4 Bahaya Banget.

Mungkin beberapa hal ini sangatlah sepele bagi kita.

Namun kamu tau ga? Ternyata ada beberapa hal yang tanpa kita sadari berdampak buruk bagi kesehatan kita.

Terkadang bekerja berlebihan membuat kita tidak sadar dengan kondisi tubuh yang sebenarnya.

BACA JUGA:Ini loh 5 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Rambut, Nomor 4 Bikin Rambut Berkilau

Seperti tuntutan pekerjaan yang membuat kita lupa dan melupakan apa yang sebenarnya di butuhkan oleh tubuh.

Oleh sebab itulah, tanpa kita sadari terkadang tubuh kita telah memberi alaramnya bahwasannya ia butuh istirahat tapi kita sering mengabaikannya.

Berikut 7 alaram tubuh yang menandakan tubuhmu butuh istirahat.

 

1. Sulit tidur dan kram kaki

Sulit tidur dan kram di kaki adalah tanda kamu butuh istirahat.

Jika kamu memiliki tanda-tanda ini berati tubuhmu membutuhkan megnesium dan potasium.

Maka untuk mengisi nutrisi penting ini kamu bisa menambahkan tomat, jeruk, pisang dan bayam kedalam makanan sehari-hari.

BACA JUGA:MUDAH DICARI, Ini 5 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan

Sumber: