'Fakta Menarik': 5 Manfaat Biji Timun bagi Kesehatan, Nomor 4 Menjaga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Netizen Tuntut PSSI Naturalisasi Kiper ini, Apa Reaksi Erick Thohir!

Selain itu biji timun juga bisa membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan.

4. Menjaga kesehatan kulit

biji timun mengandung vitamin A dan C vitamin A berperan dalam pembentukan kolagen dan berfungsi membentuk jaringan ikat dalam tubuh.

Sementara vitamin C membantu menyerap set besi yang dibutuhkan dalam produksi sel merah yang bertugas melawan dan peradangan.

BACA JUGA:5 Fakta Menarik Bunga Daisy, Nomor 3 Dapat Tumbuh Dimana Saja

5. Sumber protein

Meskipun jumlahnya relatif kecil biji timun mengandung protein yang bisa mendukung kebutuhan tubuh

protein esensial ini berperan dalam pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh serta menjaga kekuatan otot.

6. Menjaga kesehatan mata

BACA JUGA:Netizen Tuntut PSSI Naturalisasi Kiper ini, Apa Reaksi Erick Thohir!

Vitamin biji timun juga baik untuk kesehatan mata, mengonsumsi biji timun membantu mencegah dan mengurangi penyakit mata, seperti katarak makula dan glaukoma

Nutrisi ini juga membantu meningkatkan fungsi penglihatan dan mencegah kerusakan saraf [Musik] optik. (*)

 

Sumber: