Inilah Gejala Kolesterol Tinggi di Usia Muda yang Perlu Tahu dan Cara Mencegahnya

BACA JUGA:SIMAK! 4 Macam Penyakit yang Dapat Diminimalisir Saat Mengonsumsi Jantung Pisang

6. Gangguan Pencernaan 

Terhambatannya suplai darah bisa menyebabkan kolesterol yang berakibat pada organ pencernaan tidak baik.

Sehingga dapat menghambat fungsi dan kerja organ pencernaan seperti meningkatnya asam lambung.

Adapun cara mencegah kolesterol di usia muda yaitu.

BACA JUGA:Telapak Tangan Berkeringat Tanda Punya Penyakit Jantung? Cek Faktanya Disini

BACA JUGA:Wajib Lakukan 5 Langkah Kebiasaan Ini Setiap Hari, Agar Jantungmu Sehat

- Olahraga 

Olahraga teratur sehingga bisa menurunkan kadar kolestrol dalam darah.

Disamping itu juga olahraga pun tidak perlu berat, yang penting rutin dan teratur.

Sebaiknya melakukan olahraga selama minimal 3 menit setiap harinya.

BACA JUGA:Cegah Serangan Jantung Mendadak, Segera Lakukan Check Up, Begini Prosesnya

BACA JUGA:Deretan Manfaat Air Santan untuk Kesehatan, ternyata Dapat Jadi Pelengkap Nutrisi Tubuh

- Diet sehat 

- Kurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi dan kolesterol.

Sumber: