Inilah Gejala Kolesterol Tinggi di Usia Muda yang Perlu Tahu dan Cara Mencegahnya

- Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat tinggi kurangi makan junk food.

- Perbanyak makanan olahan rumah yang sehat 

BACA JUGA:Ini 4 Cara Menjaga Kondisi Paru-paru agar Tetap Sehat, Apa Saja?

BACA JUGA:7 Manfaat Sarapan Bubur Ayam bagi Kesehatan, Nomor 4 Baik untuk Diet

- Berhenti merokok 

Nikotin yang terkandung pada rokok dapat menempel pada dinding pembuluh darah.

Hal tersebut memperparah penebalan dinding yang berakibat penyempitan saluran darah yang akan menghambat aliran darah.

Itulah beberapa gejala kolesterol di usia muda yang perlu kalian ketahui.

BACA JUGA:5 Makanan yang Bantu Membersihkan Paru-paru, Solusi di Tengah Polusi Udara

BACA JUGA:PARAH, 5 Sisi Gelap Gula Bagi Kesehatan Mental dan Psikologis, Nomor 1 Bisa Kecanduan

Semoga saja artikel ini bisa menjadi referensi pembaca dan terima kasih*

Sumber: