Terkesan Berbahaya, Inilah 10 Manfaat Mandi Malam

PALEMBANG, PALPRES.COM – Banyak orang beranggapan kebiasaan mandi di malam hari akan membahayakan kesehatan, karena bisa menyebabkan sakit rematik dan memicu masuk angin. 

Tapi sains menunjukkan, mandi di malam hari memberikan lebih banyak manfaat dibanding di pagi hari.

Salah satu manfaat mandi di malam hari akan membuat tidur lebih nyenyak. 

Dengan mandi di malam hari, kamu bisa mendapatkan durasi tidur ideal 7 hingga 9 jam.

BACA JUGA:Kaum Hawa Wajib Tau! Manfaat Jeruk Nipis yang Bikin Kulit yang Cerah dan Bercahaya

Kamu bisa mendapatkan sensasi menyegarkan dengan mandi di malam hari. 

Berikut 10 manfaat mandi malam. 

 

1. Membantu relaksasi

Mandi malam dapat membantu meredakan stres dan menenangkan pikiran setelah seharian beraktivitas. 

BACA JUGA:7 Tips Mudah Agar Anak Pintar dari Dalam Kandungan, Ibu Hamil Wajib Baca!

Air hangat pada mandi malam akan membantu mengendurkan otot-otot yang tegang, sehingga dapat memberikan sensasi relaksasi yang menyenangkan.

 

2. Meningkatkan kualitas tidur

Sumber: