6 Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah Secara Alami, Ganti Posisi Tidur dengan Posisi Ini

BACA JUGA:5 Tips Menghilangkan Belang di Wajah Secara Alami, Bisa Bikin Kulit Cerah dan Sehat

4. Mengonsumsi Lebih Banyak Makanan Sehat

Nah, kamu bisa mengonsumsi makanan tinggi beta karoten dan omega 3 dalam mengatasi ini.

Omega 3 terkenal dengan kemampuannya untuk menjaga dan melindungi hidrasi kulit, yang membantu menunda timbulnya kerutan pada wajah.

Contoh makanan kaya omega 3 adalah salmon, tahu, tuna, dan sayuran hijau.

BACA JUGA:8 Rekomendasi Sunscreen Anak, Ampuh Lindungi Kulit Si Kecil dari Sinar Matahari

Sebaliknya, beta karoten dikenal karena kemampuannya untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

Brokoli, kacang polong, melon, ubi jalar, kangkung, dan wortel adalah sumber beta karoten yang bagus untuk kamu komsumsi.

5. Tingkatkan Asupan Air Kamu

Mempertahankan elastisitas kulit adalah salah satu cara untuk mencegah keriput pada wajah.

BACA JUGA:7 Rekomendasi Skincare Toner Terbaik untuk Semua Jenis Kulit, Membantu Melembapkan Kulit Bikin Wajah Glowing

Hal ini dapat dicapai dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh kamu.

Dengan begitu, hal itu akan membuat kulit kamu terhidrasi dan lembap.

Elastisitas kulit juga akan terjaga dengan cara ini.

Oleh karena itu, selalu pastikan tubuh kamu mendapatkan cairan yang dibutuhkan.

Sumber: