12 Manfaat Mandi Air Hangat di Pagi Hari, Bisa Redakan Stres Loh!

6. Meningkatkan mood

Mandi air panas dapat memberikan efek positif pada suasana hati dan kesejahteraan mental kalian.

Kombinasi panas dan sentuhan air yang nyaman dapat membantu meredakan kecemasan dan depresi.

 

7. Melembapkan kulit

Mandi air panas dapat membantu melembapkan kulit kalian dengan membuka pori-pori dan mengurangi kekeringan kulit.

Ini dapat memberikan tampilan yang lebih segar dan bercahaya pada kulit kalian.

 

8. Meningkatkan metabolisme

Mandi air panas dapat meningkatkan suhu tubuh kalian, yang dapat mempercepat metabolisme.

Ini berarti bahwa tubuh kalian dapat membakar kalori lebih efisien, sehingga dapat membantu dalam mengelola berat badan dan mendukung program penurunan berat badan.

 

9. Mengurangi kemunculan sakit kepala

Air panas memiliki efek relaksasi pada tubuh Anda dan dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan stres, yang seringkali menjadi pemicu sakit kepala. 

Mandi air panas dapat membantu meredakan sakit kepala kalian dengan mengurangi ketegangan dalam sistem saraf kalian.

Sumber: