ANTI GALAU! Ini 15 Cara Mengatasi Rasa Penyesalan dalam Diri

2. Berbagi dengan seseorang

Membicarakan kekecewaan dengan teman, keluarga, atau orang yang dekat dapat membantu kamu merasa didengarkan dan didukung. 

Hal ini juga dapat memberikan sudut pandang yang berbeda dan mungkin memberikan solusi atau pemahaman baru.

 

3. Fokus pada hal-hal positif

BACA JUGA:Filosofi dan Makna Di Balik Perkutut Katuranggan Noroyono, Cocok Dipelihara Seorang Pemimpin

BACA JUGA:7 Rekomendasi Masker Stick yang Lebih Praktis dan Cocok untuk Semua Jenis Kulit Ampuh Mengecilkan Pori-pori

Coba alihkan perhatian kamu pada hal-hal yang masih positif dan berharga dalam hidup kamu.

Hargai hal-hal kecil yang membawa kebahagiaan dan kenikmatan.

 

4. Jangan menyalahkan diri sendiri

Kekecewaan seringkali membuat orang merasa bersalah atau menganggap mereka salah dalam situasi tertentu. 

Ingatlah bahwa kegagalan atau kekecewaan adalah bagian dari kehidupan dan bukan tanda kelemahan atau kegagalan diri.

 

5. Terima dan belajar dari kekecewaan

Sumber: