USIR Rasa Malas! Ini Tips dan Trik untuk Tetap Semangat Dalam Bekerja

9. Hindari Prokrastinasi

Prokrastinasi dapat menghambat produktivitas kamu.

Coba identifikasi penyebab prokrastinasi dan cari strategi untuk menghadapinya. 

Misalnya, pecah tugas yang besar menjadi tugas-tugas yang lebih kecil atau gunakan teknik seperti metode Pomodoro untuk mengatur waktu kerja dan istirahat secara efektif.

 

10. Ambil Tindakan Mendadak

Jika kamu merasa kehilangan konsentrasi atau semangat, cobalah mengambil tindakan mendadak.

Lakukan aktivitas fisik singkat seperti berjalan-jalan sebentar, meregangkan tubuh, atau bernapas dalam-dalam. 

Ini dapat membantu menyegarkan pikiran dan meningkatkan fokus Kamu.

 

11. Cari Inspirasi

Dalam beberapa saat, mungkin kamu merasa kurang termotivasi atau terjebak dalam rutinitas.

Coba cari inspirasi melalui membaca buku, menonton video motivasi, atau mendengarkan rekaman inspirasional. 

Ini dapat membantu menghidupkan kembali semangat dan memberikan perspektif baru.

 

Sumber: