Nyeri Perut Saat Haid? Tenang, 6 Makanan Ini Bisa Mengatasinya, Yuk Coba!

PALEMBANG, PALPRES.COM- Inilah beberapa makanan yang bisa mengatasi nyeri perut pada saat haid yang dialami oleh wanita.

Di setiap bulan, para wanita memiliki periode haid atau menstruasi yang berlangsung selama beberapa hari atau seminggu.

Ketika sedang periode haid, tak sedikit dari wanita akan merasakan beberapa gejala haid yang tidak nyaman.

Salah satunya rasa nyeri pada perut bagian bawah.

BACA JUGA:Apa Iya Koala Tidur Sambil Meluk Pohon? yuk Simak Fakta Menariknya Disini

Hal ini biasanya disebabkan saat periode menstruasi, otot rahim akan mengalami kontraksi dan menyebabkan terjadinya nyeri atau kram pada perut kamu.

Kondisi kram perut ini juga biasanya disertai dengan beberapa gejala lain, seperti mual, muntah, sakit kepala hingga diare. 

Tentunya kondisi ini akan membuat beberapa wanita menjadi tidak nyaman.

Untuk gejala haid yang ringan, kondisi ini bisa kamu atasi dengan beberapa penanganan mandiri di rumah, lho. 

BACA JUGA:6 Tempat Wisata Paling Populer di Ciwidey yang Cocok untuk Melepas Penat Tanpa Bikin Kantong Bolong

Seperti istirahat yang cukup, mengonsumsi air putih hingga mengonsumsi makanan yang bisa meredakan haid.

Berbagai jenis makanan sehat ini dianjurkan saat sedang periode haid.

Dan diyakini mampu membantu meredakan berbagai gejala datang bulan yang mengganggu, apa saja makanan tersebut?

1. Pisang

Sumber: