Emak-Emak Wajib Tahu, Inilah 5 Tips Mengatasi Stres Ibu Rumah Tangga, Simpel dan Ekonomis

Cobalah berhenti sesaat dari apa yang ibu lakukan sekarang.

Semakin banyak pekerjaan di rumah akan semakin membuat ibu stres.

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Ini 5 Tips Memilih Durian yang Matang dan Manis Poll

BACA JUGA:SERAM, Inilah Deretan Kisah Mistis Hantu Jembatan Ancol, Jangan Baca Sendirian!

Mmebuat daftar prioritas akan membuat ibu bisa mengurangi presentasi terserang stres.

2. Luangkan Waktu untuk Beristirahat

Berdiam diri di tempat yang sepi dan mengatur pernafasan.

Lakukan yoga dengan menutup mata dan tarik nafas dalam-dalam hingga hitungan 5 detik, kemudian hempaskan dengan waktu yang sama.

BACA JUGA:6 Fakta Menarik Tanaman Hias Hoya Kerrii, Nomor 4 Pasti Anda Suka

BACA JUGA:5 Khasiat Dimiliki Batu Akik Solar Padang, Nomor 4 Paling Disukai Wanita dan Pria, Kenapa? Ini Alasannya

Lakukan sebanyak lima sesi dan ibu akan terkejut dengan sensasi rasa yang semakin membaik.

3. Mendengarkan Lagu Favorit

Musik selalu sukses menjadikan suasana apa saja terasa lebih hidup dan menyenangkan.

Jangan lupakan cara ini untuk mengusir kejenuhan dalam hidup anda.

BACA JUGA:5 Jenis Makanan yang Ampuh Atasi Kulit Kering dari Dalam Tubuh, yuk Simak Ulasannya

Sumber: