7 Makanan Penyebab Wajah Kusam, Jangan Sering Dikonsumsi Kalau Ingin Cepat Kinclong!

PALEMBANG, PALPRES.COM- Ternyata, ada 7 makanan penyebab wajah kusam, lho.

Penampilan kulit kamu ternyata dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang kamu konsumsi.

Oleh karena itu, kamu perlu memperhatikan jenis makanan yang kamu konsumsi.

Kolagen dan elastin yang ditemukan di dalam kulit, sangat penting untuk integritas dan kecantikan kulit.

BACA JUGA:Bisa Kehilangan Nutrisi! 6 Jenis Sayuran Ini Ga Boleh Dikupas Kulitnya

Nah, jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi memiliki dampak besar pada dua faktor penting ini.

Disadur dari website Klik Dokter, berikut daftar makanan yang harus dihindari jika kamu menginginkan kulit yang kinclong. Kuy, simak! 

1. Permen, Biskuit, dan Makanan Manis

Makanan ini termasuk karbohidrat sederhana atau glukosa yang dapat diserap tubuh dengan sangat mudah. 

BACA JUGA:Cara Merawat Kulit Wajah Agar Cantik Alami, Cuma Pakai Putih Telur

Kadar gula darah meningkat dengan cepat ketika karbohidrat sederhana menyerap glukosa.

Hiperglikemia ini dapat menyebabkan kerusakan kolagen. 

Selain itu, karbohidrat sederhana dengan cepat meningkatkan kadar gula darah tetapi juga dengan cepat menurunkannya.

Akibatnya, kamu akan sering merasa lapar dan tergoda untuk mengambil camilan yang gak sehat (gorengan atau makanan bergula).

Sumber: