Kenali Faktor Penyebab Hidung Tersumbat dan Pengobatannya

7. Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam merupakan salah satu cara mudah mengatasi hidung tersumbat, khususnya bila disertai keluhan lendir kental di belakang tenggorokan. 

Selain itu, berkumur dengan air garam dapat meringankan gejala nyeri tenggorokan yang bisa muncul bersamaan dengan hidung tersumbat.

8. Konsumsi Makanan Pedas

Bagi kamu yang suka mengonsumsi makanan pedas, cara ini bisa kamu gunakan untuk melegakan hidung tersumbat. 

Ternyata, kandungan kapsaisin di dalamnya dapat membantu membersihkan sinus dan mengencerkan lendir, sehingga menghasilkan sirkulasi udara yang lebih baik. 

Akan tetapi, jangan terlalu banyak makan pedas agar tidak memunculkan masalah baru, misalnya gangguan pencernaan dan juga diare.

Itulah beberapa cara alami yang dapat mengatasi hidung tersumbat. 

Jika gejala hidung tersumbatmu tidak kunjung reda setelah melakukan cara-cara di atas, ada baiknya kamu menemui dokter THT terdekat, agar dapat mengetahui dengan pasti penyakit apa yang kamu derita.

Sehingga pengobatannya pun akan lebih tepat.*

 

Sumber: