5 Tips Ampuh Agar Tubuh Tetap Bugar Setelah Begadang

PALEMBANG, PALPRES.COM -  Tahun Baru begadang sampai larut malam?

Malam pergantian tahun merupakan yang ditunggu oleh sebagian besar masyarakat di seluruh dunia, termasuk kamu tentunya. 

Banyak orang merayakan pergantian tahun baru dengan mengadakan pesta bersama teman-teman sefrekuensi, hingga hanya menyalakan kembang api bersama.

Selain itu, malam pergantian tahun diisi dengan acara Barbeque juga acara bakar-bakar, 

BACA JUGA:6 Khasiat Mengonsumsi Buah Mangga untuk Ibu Hamil

mulai dari membakar sate, seafood, hingga membakar jagung. 

Kegiatan tersebut dilakukan untuk mengisi waktu sambil menunggu pergantian tahun yang baru.

Demi merasakan kebahagiaan berkumpul bersama keluarga sambil menunggu malam pergantian tahun, terkadang kita harus rela kehilangan waktu tidur. 

Biasanya kegiatan berkumpul bersama keluarga ini dilakukan semalaman, sehingga banyak orang yang begadang semalam suntuk. 

Mereka baru bisa mulai tidur saat subuh, setelah pesta tahun baru tersebut berakhir.

BACA JUGA:Jangan Takut, Ini 5 Cara Mengusir Nyamuk Tanpa Bahan Kimia

Sekarang yang tertinggal hanyalah tubuh yang terasa lelah dan tidak bugar setelah begadang semalaman. 

Tidak jarang juga orang mengalami sakit kepala setelah tidak tidur semalaman, terutama bagi orang yang tidak terbiasa begadang.

Berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan agar tubuh kamu tetap bugar dan segar, meskipun usai begadang setelah merayakan malam pergantian tahun. 

Sumber: