Resep Awal 2024, Manfaat Santan Kelapa Baik untuk Kesehatan dan Rambut, Begini Cara Mengolahnya?

PALPRES.COM- Berikut ini manfaat Santan kelapa yang banyak belum diketahui untuk kesehatan dan rambut.

Mungkin kebanyakan orang berpikir santan memiliki kandungan kolestrol tinggi sehingga gak baik buat kesehatan.

Sebab, santan kelapa sendiri salah bahan utama dalam membuat rendang, soto betawi, opor ayam, gulai, sayur lodeh, dan nasi uduk.

Makanan itulah yang bisa menyebabkan kolestrol sehingga beranggapan santan tidak baik buat tubuh.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Manfaat Santan Kelapa Bisa Buat Penyakit Berbahaya ini Kabur

Hal itu sangatlah salah, karen santan kelapa pun memiliki kandungan baik buat tubuh.

Santan merupakan olahan dari parutan kelapa yang sudah dibasahi dan diperas serta disaring hingga menyisahkan cairan warna putih seperti susu.

Bermacam nutrisi tergandung dalam santan kelapa tersebut, paling utama lemak.

Lalu ada protein, kalsium, karbohidrat, zat besi, natrium, kalium, dan magnesium.

BACA JUGA:Sebaiknya Anda Tahu, Ternyata Manfaat Santan Dapat Jadi Pelengkap Nutrisi Tubuh

Gak hanya itu saja, ada omega 3 dan omega 6 serta senyawa fenolik di dalam kandungan santan kelapa.

Nah saking banyaknya kandungan nustrisi, santan memiliki banyak manfaat, diantaranya.

1. Membantu melarutkan nutrisi dalam tubuh 

2. Menjadi bahan pembentuk hormon 

Sumber: