7 Jenis Buah Paling Enak Dikonsumsi Siang Hari, Rasanya Segar dan Dapat Mencegah Dehidrasi

BACA JUGA:3 Cara Memutihkan Wajah dengan Masker Buah-Buahan, Wajib Coba! 

5. Buah kelapa

Kelapa menjadi salah satu jenis buah yang banyak dicari ketika musim kemarau, ketika cuaca panas minum air kelapa bisa membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang karena berkeringat.

Selain itu buah kelapa bisa membantu menghidrasi tubuh dan memiliki sifat anti inflamasi yang bisa membantu mengatur tekanan darah dalam tubuh.

6. Buah semangka

BACA JUGA:Inilah lho 5 Jenis Buah-buahan Paling Sehat Dikonsumsi Anak-anak 

Buah semangka merupakan buah yang kaya kandungan air, semangka dapat membantu menjaga tubuh agar terhidrasi dengan baik.

Buah semangka juga kaya serat sehingga bisa membantu melancarkan pencernaan yang sering bermasalah selama musim kemarau.

7. Buah Jeruk

Buah jeruk terkenal sebagai buah kaya air dan vitamin C, dua kandungan ini sangat penting bagi tubuh selama musim kemarau.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan, Gak Cuma Menyegarkan Aja

Ketika cuaca terus panas dan suhu dalam kondisi tinggi, di mana air dalam buah jeruk dapat membantu tubuh kita tetap terhidrasi.

Sedangkan vitamin C bisa melindungi tubuh dari paparan sinar matahari

Itulah 7 jenis buah paling enak dikonsumsi siang hari, rasanya segar dan dapat mencegah dehidrasi, semoga bermanfaat, terima kasih. (*)

Sumber: