8 Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan, Jadi Perisai Tubuh dari Jahatnya Serangan Virus

Kacang hijau juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula dalam darah sehingga sangat baik untuk mengatasi dan mengobati diabetes.

 

4. Kesehatan Jantung dan Tulang

Kacang hijau kaya akan magnesium dan kalium, yang membantu menjaga tekanan darah normal dan menjaga kesehatan jantung. 

Kacang hijau juga mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi.

 

5. Mencegah anemia

Manfaat kacang hijau lainnya adalahnya mencegah anemia. 

Manfaat ini didapat dari berbagai kandungan mineral dalam kacang hijau, seperti zat besi, kalsium, fosfor, natrium, dan juga kalium. 

Mineral-mineral tersebut dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi sel darah merah dan mencegah terjadinya anemia.

BACA JUGA:12 Manfaat Labu Kuning, Bantu Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping

6. Mencegah Penyakit Jantung

Kandungan lemak tak jenuh yang tinggi dalam kacang hijau sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. 

Mengkonsumsi kacang secara rutin merupakan cara terbaik mencegah risiko penyakit jantung.

 

Sumber: