Bagaimana Cara Mencerahkan Kulit Badan? Mudah Saja, Cuma Lakukan 8 Hal Ini Secara Rutin
Bagaimana Cara Mencerahkan Kulit Badan? Mudah Saja, Cuma Lakukan 8 Hal Ini Secara Rutin--Freepik
PALEMBANG, PALPRES.COM- Jika kamu ingin kulit tampil cerah tapi gak mau keluar budget mahal, kamu cukup lakukan 8 rutinitas ini aja, lho.
Penumpukan sel kulit mati, paparan sinar matahari, dehidrasi, kulit kering, atau kurangnya kelembapan, semuanya dapat menyebabkan kulit kusam pada badan.
Nah, perempuan sering kali menggunakan produk pencerah kulit untuk mengatasi kulit kusam.
Namun demikian, beberapa produk pemutih atau pencerah kulit yang mengklaim dapat memberikan hasil yang langsung terlihat mungkin mengandung bahan-bahan yang gak baik untuk kulit, khususnya kulit badan.
BACA JUGA:Cara Memutihkan Wajah dengan Garam, Dapat Menghilangkan Jerawat serta Bintik Hitam Sekaligus
Oleh karena itu, memutihkan kulit secara alami dianggap lebih aman, karena memiliki lebih sedikit efek samping.
Selain menggunakan produk pencerah kulit, ada beberapa cara alami untuk mencerahkan kulit.
Apa saja cara-cara tersebut? Disadur dari berbagai macam sumber, yuk simak caranya di bawah ini sampai habis, ya!
1. Menggunakan Lulur Kunyit
Bumbu dapur, yakni kunyit telah lama digunakan untuk mencerahkan kulit melalui lulur.
Faktanya, kandungan kurkumin dalam kunyit dapat mencerahkan kulit.
Terutama pada kulit yang mengalami hiperpigmentasi.
Caranya cukup mudah, kamu perlu mencampurkan yogurt, madu, dan parutan kunyit untuk membuat lulur yang akan membuat kulit kamu tampak lebih cerah.
BACA JUGA:Bagaimana Memutihkan Wajah dengan Cara Alami? Rutin Pakai 10 Bahan Ini, Dijamin Jadi Cantik
Gunakan masker kunyit selama 4 minggu atau lebih untuk mendapatkan hasil terbaik dalam mencerahkan kulit.
2. Tidur yang Cukup
Pertama, kamu harus memiliki jam tidur yang cukup.
Karena sel-sel kulit kamu akan memperbaharui diri lebih cepat saat kamu tidur, terutama pada malam hari.
Kolagen yang membantu menyehatkan kulit, secara alami dibentuk oleh sel-sel kulit.
Selain itu, darah akan mengalir lebih mudah saat kamu tidur.
Hal ini akan membantu memasok nutrisi ke seluruh tubuh.
Untuk orang dewasa, 7 hingga 9 jam per malam adalah waktu tidur yang ideal untuk membantu menutrisi kulit.
BACA JUGA:Bagaimana Mencerahkan Bibir yang Gelap Secara Alami? Yuk, Simak Caranya Disini!
3. Rajin Membersihkan Tubuh
Pastikan kamu mandi dalam sehari ya, setidaknya minimal 2 kali sehari.
Mandi 2 kali dalam sehari dapat membantu kamu menghilangkan minyak berlebih, kotoran.
Atau sel kulit mati yang dapat menyebabkan kulit kamu tampak gak bernyawa.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Sunscreen Terbaik untuk Mencerahkan Kulit Belang, Bikin Warna Kulit Jadi Merata!
Kamu juga dapat melakukan scrubbing.
Scrubbing ini adalah cara lain untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan cerah.
4. Penuhi Jumlah Cairan Tubuh yang Dibutuhkan
Memastikan tubuh mendapatkan jumlah cairan setiap hari, adalah salah satu cara memutihkan tubuh secara alami dan cepat dalam seminggu ke depan.
BACA JUGA:7 Cara Mencerahkan Lutut Hitam dengan Mudah, Pakainya Harus Rutin Agar Cerah Maksimal
Alasannya adalah karena jumlah air yang cukup dapat menjaga kelembapan dan hidrasi kulit.
Selain itu, minum cairan yang cukup dapat membantu mencerahkan dan meningkatkan elastisitas kulit.
Konsumsi air putih setiap hari selama 4 Minggu akan membantu meningkatkan kekenyalan dan kecerahan kulit.
5. Makanlah Lebih Banyak Buah dan Sayuran
BACA JUGA:8 Sunscreen Terbaik untuk Mencerahkan Wajah dengan SPF 50, Samarkan Noda dan Aman Dikulit
Banyak mineral dan vitamin, terutama vitamin E, B, dan C yang terkandung dalam sumber makanan ini.
Hal itu akan sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Buah-buahan dan sayuran seperti apel, pepaya, alpukat, wortel, tomat, dan sayuran hijau merupakan sumber yang kaya akan vitamin-vitamin ini.
Kulit yang lebih cerah dapat diperoleh dengan mengonsumsi buah dan sayuran secara teratur selama setidaknya enam Minggu.
BACA JUGA:18 Bahan Alami untuk Mencerahkan Wajah! Cantik Gak Perlu Mahal, Ampuh Bikin Glowing Bebas Noda Hitam
6. Oleskan Sunscreen
Jika kamu berpikir bahwa sunscreen hanya perlu digunakan saat beraktivitas di luar ruangan, maka itu salah.
Karena paparan radiasi dari sinar matahari juga dapat menembus kaca rumah, lho.
Jadi, meskipun kamu gak melakukan aktivitas di luar ruangan, kamu tetap harus memakai sunscreen.
BACA JUGA:Auto Kinclong, Inilah 8 Produk Sheet Masker Terbaik untuk Wajah, Ampuh Mencerahkan Kulit
Nah, jika kamu akan beraktivitas di luar ruangan, carilah produk sunscreen dengan kandungan SPF minimal 30.
Untuk aktivitas di dalam ruangan, kamu bisa menggunakan sunscreen dengan SPF 15, ya.
7. Oleskan Pelembab pada Kulit
Selain cukup minum air putih, kamu bisa melembabkan kulit dengan produk alami seperti minyak zaitun dan madu.
BACA JUGA:Harga Mulai 10 Ribuan! Ini 8 Rekomendasi Lulur yang Bagus untuk Mencerahkan Kulit Dalam Sekejap
Keduanya memiliki bahan aktif yang bermanfaat bagi kesehatan kamu dan bekerja dengan baik untuk mencerahkan kulit kamu secara alami.
8. Berhenti Merokok
Kamu harus berhenti merokok jika kamu menginginkan kulit yang cerah.
Karena komposisi kimia yang terkandung di dalam rokok dapat menyebabkan berbagai gangguan kulit, salah satunya adalah kulit kusam.
Selain gak sehat, merokok juga dapat menyebabkan infeksi kulit dan tanda-tanda awal penuaan kulit.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: