Bagaimana Cara Mencerahkan Kulit Badan? Mudah Saja, Cuma Lakukan 8 Hal Ini Secara Rutin

BACA JUGA:5 Rekomendasi Sunscreen Terbaik untuk Mencerahkan Kulit Belang, Bikin Warna Kulit Jadi Merata!

Kamu juga dapat melakukan scrubbing.

Scrubbing ini adalah cara lain untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan cerah. 

4. Penuhi Jumlah Cairan Tubuh yang Dibutuhkan

Memastikan tubuh mendapatkan jumlah cairan setiap hari, adalah salah satu cara memutihkan tubuh secara alami dan cepat dalam seminggu ke depan. 

BACA JUGA:7 Cara Mencerahkan Lutut Hitam dengan Mudah, Pakainya Harus Rutin Agar Cerah Maksimal

Alasannya adalah karena jumlah air yang cukup dapat menjaga kelembapan dan hidrasi kulit. 

Selain itu, minum cairan yang cukup dapat membantu mencerahkan dan meningkatkan elastisitas kulit. 

Konsumsi air putih setiap hari selama 4 Minggu akan membantu meningkatkan kekenyalan dan kecerahan kulit. 

5. Makanlah Lebih Banyak Buah dan Sayuran

BACA JUGA:8 Sunscreen Terbaik untuk Mencerahkan Wajah dengan SPF 50, Samarkan Noda dan Aman Dikulit

Banyak mineral dan vitamin, terutama vitamin E, B, dan C yang terkandung dalam sumber makanan ini. 

Hal itu akan sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. 

Buah-buahan dan sayuran seperti apel, pepaya, alpukat, wortel, tomat, dan sayuran hijau merupakan sumber yang kaya akan vitamin-vitamin ini. 

Kulit yang lebih cerah dapat diperoleh dengan mengonsumsi buah dan sayuran secara teratur selama setidaknya enam Minggu.

BACA JUGA:18 Bahan Alami untuk Mencerahkan Wajah! Cantik Gak Perlu Mahal, Ampuh Bikin Glowing Bebas Noda Hitam

6. Oleskan Sunscreen

Jika kamu berpikir bahwa sunscreen hanya perlu digunakan saat beraktivitas di luar ruangan, maka itu salah.

Karena paparan radiasi dari sinar matahari juga dapat menembus kaca rumah, lho.

Jadi, meskipun kamu gak melakukan aktivitas di luar ruangan, kamu tetap harus memakai sunscreen. 

BACA JUGA:Auto Kinclong, Inilah 8 Produk Sheet Masker Terbaik untuk Wajah, Ampuh Mencerahkan Kulit

Nah, jika kamu akan beraktivitas di luar ruangan, carilah produk sunscreen dengan kandungan SPF minimal 30. 

Untuk aktivitas di dalam ruangan, kamu bisa menggunakan sunscreen dengan SPF 15, ya.

7. Oleskan Pelembab pada Kulit

Selain cukup minum air putih, kamu bisa melembabkan kulit dengan produk alami seperti minyak zaitun dan madu. 

BACA JUGA:Harga Mulai 10 Ribuan! Ini 8 Rekomendasi Lulur yang Bagus untuk Mencerahkan Kulit Dalam Sekejap

Keduanya memiliki bahan aktif yang bermanfaat bagi kesehatan kamu dan bekerja dengan baik untuk mencerahkan kulit kamu secara alami. 

8. Berhenti Merokok

Kamu harus berhenti merokok jika kamu menginginkan kulit yang cerah.

Karena komposisi kimia yang terkandung di dalam rokok dapat menyebabkan berbagai gangguan kulit, salah satunya adalah kulit kusam.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Foundation Terbaik yang Tahan Lama di Bawah dari Sinar Matahari, Aman untuk Acara Outdoor

Selain gak sehat, merokok juga dapat menyebabkan infeksi kulit dan tanda-tanda awal penuaan kulit.

 

Sumber: